筋トレ・ダイエットはしっかりしたいけど、大きなお金は使いたくない…そんなケチな駐妻pirokoです。そんな私がモチベ維持を目的としてお世話になっているYouTubeチャンネルを４つご紹介する記事でございます。

40歳を過ぎてから筋トレに目覚めました、＃筋トレ駐妻です。今回第２弾は私が日々お世話になっている「なかやまきんに君の自宅で筋トレ動画」をまとめてご紹介です！

リバウンドを経て再挑戦！40代主婦が4か月で5kg減に成功したリアル体験。楽しく体を動かせたのは、YouTube動画のおかげです。