Uncategorized 【YouTube動画活用してダイエット】ラジオ体操継続して、気づけばマイナス7kg!【また自分の腹斜筋を見たい45歳女の再挑戦記録②】 春から夏にかけて−7kg達成!心も体も軽くなった私の実感を、ダイエット中の工夫や外食の楽しみ方も含めてブログで記録しています。 2025.10.08 Uncategorized