★雑記 ３行ポジティブ日記を２年継続して、３年目に気づいたこと
３行ポジティブ日記の効果や私なりの続け方を、樺沢先生の教えを参考に紹介。２年続けた私の実体験や、実際に書いた文章もチラ見せします！
2025-10
★雑記 
★ソロ活 【YouTube動画活用してダイエット】ラジオ体操継続して、気づけばマイナス７kg！【また自分の腹斜筋を見たい45歳女の再挑戦記録②】
春から夏にかけて−7kg達成！心も体も軽くなった私の実感を、ダイエット中の工夫や外食の楽しみ方も含めてブログで記録しています。
★ソロ活 【偶然出会ったブルワリー】美味しいビールと楽しいトークと【Beach Culture Brewing／大洗シーサイドステーション１階】
茨城・大洗のブルワリー「Beach Culture Brewing」タップルームで、作りたてクラフトビールを堪能！リラックス空間で味わう贅沢時間を写真付きで紹介。
★ソロ活 【ソロ活＊クラフトビール】「日本最大級のクラフトビールの祭典」に行って来た！／けやきひろばビール祭り2025｜さいたま新都心駅すぐさいたまスーパーアリーナ
さいたま・けやきひろばビール祭り2025秋にソロ活で参加したクラフトビール体験記。飲み比べの感想、ソロ活ならではの楽しみ方をお届けします。